7 наиболее полезных свойств кофе.

Известно ли вам, что более 53% всего населения планеты просто не представляет себе следующее утро хотя бы без одной чашечки кофе? И в этом нет ничего удивительного, ведь настой из ароматных зерен является самым популярным напитком в мире, уступая своей известностью лишь зеленому чаю. Более того, кофе также занимает второе место в списке самых продаваемых товаров планеты (на первом находится нефть). Но вряд ли стоит лишний раз упоминать об известности этого бодрящего напитка. Зато обязательно следует рассказать про полезные свойства кофе, которые, к сожалению, мало кому известны. А чтобы узнать о самых любопытных и наиболее важных из них, читайте далее.

1. Прежде всего, стоит обратить внимание на исследования Гарвардского университета, проведенные в конце 2002 года. Так, все те женщины, которые регулярно пили около 3–4 чашек кофе в день, стали на 24% менее подвержены риску образования камней в желчном пузыре. Годом раньше были проведены аналогичные исследования для мужчин – благоприятный эффект оказался все тем же.

2. Обязательно стоит отметить и то, что в составе кофейных зерен содержится такое вещество, как серотонин, известное также под названием «гормон счастья». Своим названием оно обязано тому, что эффективно помогает бороться с нервными расстройствами и депрессиями, а также способствует поднятию настроения.

Согласно статистическим данным, те люди, которые пьют около 2–3 кружек напитка за день, в несколько раз меньше подвержены психическим расстройствам и склонности к суициду.

3. Но здесь полезные свойства кофе, как популярного напитка, только начинаются. Знаете ли вы, что в умеренном количестве ароматные зерна весьма активно способствуют повышению потенции и образованию сперматозоидов у мужчин? Также важно отметить, что всего одна чашечка напитка в день способна продлить сексуальную активность у женщины, даже если ее возраст превысил 50 лет.

4. Желаете улучшить свою память или повысить скорость реакции? Тогда нет ничего лучше 2-ух чашечек кофе, выпитых в течение одного дня. По данным организации Radiological Society of North America, именно такое количество напитка способствует улучшению вышеописанных качеств.

5. Скорее всего, вы наслышаны о болезни Альцгеймера, которая характеризуется активным развитием старческого слабоумия. Немаловажно отметить, что всего три чашки настоя из ароматных зерен кофе (при условии, что вы пьете их ежедневно) снижают риск возникновения этого весьма серьезного заболевания в несколько раз!

6. Стоит добавить, что полезные свойства кофе могут быть весьма разнообразны. Так, по данным Journal of Agricultural & Food Chemistry (2013 год), те люди, которые регулярно пьют хотя бы 7–10 кружек бодрящего напитка в неделю, на целых 50% менее склонны к возникновению и развитию сахарного диабета 2 типа.

7. Не стоит думать, что напиток из кофейных зерен ведет к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы. Как раз наоборот – умеренное потребление кофе (не более 2–3 чашек в сутки) снижает риск возникновения заболеваний этой группы на 20–30%. Напиток способствует нормализации ритма сердечных сокращений, а также снижает риск развития инсульта и даже инфаркта.

Такими оказались наиболее значимые полезные свойства кофе. Как видите, ароматные зерна обладают не только приятным вкусом и бодрящим эффектом, но и могут принести весьма ощутимую пользу вашему здоровью.